ODPRTA
Odprta je prostor, kjer se odpreš — kjer ženske dobijo znanje, podporo in moč za porod, materinstvo in vse kar pride z njim.
Episodes
Rodila sem 3 tedne čez rok - Kaj se zgodi, ko zavrneš sprožitev? | Klara Letonje | Odprta| #11
Klara Letonje je mama dveh otrok — in oba je rodila tri tedne po pričakovanem datumu poroda. To je redka zgodba, ki je v slovenskem prostoru skoraj ne slišimo, saj se večina porodov, ki se "zavlečejo" čez rok, konča s sprožitvijo.
Klara je dvakrat podpisala, da na lastno odgovornost zavrača sprožitev poroda, ker je želela kljub vsem pritiskom okolice in zdravstvenega sistema svojemu telesu in do
Zakaj sem izbrala porodnišnico Jesenice – Evina porodna zgodba | Odprta | #10
Ko mi je Eva napisala sporočilo, da želi deliti svojo izkušnjo, sem takoj vedela, da morava posneti epizodo. To je točno tisto, zakaj sem sploh začela z ODPRTO – realne zgodbe, brez filtrov in ovinkov.
Pri 23 letih je rodila prvič. In namesto da bi stvari prepustila naključju ali sistemu, se je odločila, da bo ta porod vzela v svoje roke. Se informirala, izbrala porodnišnico, ki ji ustreza, in si
Brazgotina po carskem rezu: nihče ti ne pove, da jo moraš zdraviti. | Irena Jamšek Halas | Odprta #9
Nihče ti ne pove, da brazgotino po carskem rezu moraš zdraviti.
Da se ne zaceli sama. Da leta po porodu še vedno vpliva na tvoje telo — na bolečino, na medenično dno, na spolnost, na dihanje.
Postati mama je identitetni prerod. Matrescenca. Normalno je, da sebe ne prepoznaš več — samo nihče te na to ne pripravi.
In Keglove vaje? Včasih naredijo celo več škode, kot koristi. Medenično dno je komplek
Mama si. Imaš sploh dovoljenje, da kdaj ne zmoreš? |Katja Kumše(Childwise Labs)|Odprta #8
V današnji epizodi podcasta Odprta gostimo Katjo, socialno pedagoginjo in strokovnjakinjo platforme Childwise Labs.
Pogovarjamo se o nevidnih bremenih, ki jih nosijo sodobni starši, predvsem mame, ter o tem, kako se soočiti z vseprisotnim občutkom krivde.
V pogovoru boste izvedeli:
- Kaj je Childwise Labs? Spletna platforma, ki staršem omogoča hiter dostop do multidisciplinarne pomoči (psihologi,
Kaj je dula in zakaj jo rabiš? | Špela Peternel | Odprta #7
Koliko se res pripraviš na porod? Za računalnik raziščeš vse — na rojstvo svojega otroka pa greš nepripravljena?
V 7. epizodi podcasta Odprta gostimo dulo Špelo Peternel — biologinjo, porodno in poporodno spremljevalko, ki že leta pomaga ženskam, da na porod pridejo informirane, pripravljene in samozavestne.
Skupaj se pogovarjava o:
✨ Kaj je dula in kako deluje podpora v nosečnosti, med porodom in
Porod: Naravno ali medicinsko? Vse kar moraš vedeti | Klavdija Štih | Odprta #6
Vedeti kaj imaš pri porodu na voljo — je tvoja pravica.
V tej epizodi doula Klavdija Štih razloži naravne načine lajšanja bolečine in sproščanja poroda — ter kaj moraš vedeti o medicinskih možnostih, preden se odločiš.
Prisluhni kako partner s pravimi informacijami lahko postane tvoje najmočnejše orodje med porodom.
Vse zato, da boš vedela kaj si med porodom želiš — in kaj ne.
Odprta je prostor,
Materinski vzorci: Kako starši oblikujejo otrokov notranji svet | Nives Drovenik | Odprta #5
Kaj vse prenesemo na svoje otroke — brez besed, brez zavedanja?
V tej epizodi gostim Nives Drovenik. Pogovarjava se o ženski in moški energiji ter o tem, kako odnosi in čustvena prisotnost staršev vplivajo na otrokov notranji svet.
Dotikava se tihih zaviralcev čustev, različnih materinskih vzorcev in njihovega dolgoročnega vpliva na posameznika v odraslem življenju. Odpirava teme, ki se pogosto
"Vedela sem, kaj se dogaja" – kako priprava na porod res deluje | Nina Bogerd | Odprta #4
Priprava na porod ni samo branje knjig — je znanje, podpora in razumevanje procesa, ki ti prinese več zaupanja vase in več pomirjenosti v ključnem trenutku.
V tej epizodi Nina Bogerd deli svojo porodno izkušnjo na Nizozemskem in razloži, kako je tam organiziran porodni sistem — ter v čem se razlikuje od slovenskega. Pogovarjava se o pristopu do nosečnic, kontinuiteti oskrbe in vlogi babic ter dou
Porodna izkušnja – ko telo in dojenček izbereta svojo pot | Neja Ngamba | Odprta| #3
Porod ni vedno tak, kot si ga zamislimo.
V tej epizodi Neja Ngamba iskreno in pogumno deli svojo porodno zgodbo — o tem, kako telo in dojenček včasih izbereta svojo pot, tudi ko mi tega nismo pričakovali.
Neja je prva, ki na podcastu Odprta odpira prostor za porodne zgodbe — z namenom, da skozi deljenje izkušnje pomaga in informira druge ženske in mamice.
Odprta je prostor, kjer se ženske počutijo
Dojenje je bolelo – in nihče mi ni povedal, da je to normalno | Maja Trupi | Odprta #2
Dojenje je več kot samo hranjenje — je proces, ki rabi čas, vajo in veliko podpore.
V tej epizodi z Majo Trupi govoriva iskreno o dojenju — o začetkih, izzivih, pričakovanjih in občutkih, ki jih doživljajo mamice.
Epizoda je namenjena nosečnicam, mamam po porodu in vsem, ki si želijo iskren vpogled v dojenje.
Odprta je prostor, kjer se ženske počutijo slišane. Prostor, kjer se odpreš.
🎙️ Sledi n
"Mama ne sme biti utrujena" – mit, ki uničuje ženske po porodu | Saša Prajnc | Odprta #1
Čas po porodu je eden najtežjih — in hkrati tistih, o katerih se najmanj govori.
V prvem pogovoru podcasta Odprta gostim Sašo Prajnc. Pogovarjava se o počitku, ki ga mama potrebuje, a si ga pogosto ne dovoli. O pritiskih in pričakovanjih, ki jih družba nalaga mladim mamicam — in o tem, zakaj je skrb zase pravzaprav del skrbi za otroka.
Če si se kdaj počutila, da moraš biti močnejša kot se v resn
